Notfallkontakte und Hilfsmöglichkeiten
Wählen Sie in medizinischen Notfällen
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um sofortige Hilfe zu erhalten.
Wenn Sie sich in einer Krise befinden und Unterstützung brauchen, können Sie die kostenlose Telefonberatung
rund um die Uhr anrufen:
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
oder
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oder für Internationale Hilfe
Nehmen Sie Kontakt mit medizinischer und sozialer Unterstützung auf
Wenn Sie schwierige Gedanken haben, suchen Sie professionelle Hilfe.
Wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Sozialarbeiter und/oder an medizinische Fachkräfte.
Teilen Sie Ihre Gefühle jemandem mit, dem Sie vertrauen, zum Beispiel einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Therapeuten.
Alkohol und Drogen können Ihre negativen Gefühle verstärken und sind keine Lösung für Ihre Probleme.
Haftungsausschluss
Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Bildungszwecken und wurden mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt. Sie ersetzen keine professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung im Bereich der mentalen Gesundheit. Konsultieren Sie stets einen qualifizierten Facharzt oder Psychotherapeuten, bevor Sie Entscheidungen bezüglich Ihres Wohlbefindens treffen.
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KI-Unterstützung & Qualität: Die Inhalte dieser Website wurden mit Hilfe von künstlicher Intelligenz (KI) erstellt. Ich prüfe und überarbeite diese Beiträge persönlich und arbeite kontinuierlich daran, sie regelmäßig zu aktualisieren und zu verbessern, um dir stets hilfreiche Impulse zu bieten.
Keine Therapie: Diese Seite dient ausschließlich der Information und Selbsthilfe-Orientierung. Sie ersetzt ausdrücklich keine medizinische Diagnose, psychologische Beratung oder psychotherapeutische Behandlung.
Du bist nicht allein: Wenn du dich in einer Krise befindest oder unter starkem psychischen Druck leidest, hol dir bitte professionelle Unterstützung. Ein persönliches Gespräch mit Fachleuten ist durch nichts zu ersetzen – Hilfe ist verfügbar und du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
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